복분자 효능 부작용
복분자 효능 부작용 기력을 회복하는 최고의 보양식품 중 하나인 복분자는 요강을 엎었다고 할만큼 재미난 이름을 가지고 있습니다. 여름이 제철인 복분자의 효능과 부작용을 알아보시고 알맞게 섭취해보세요. 한국에서 복분자는 보통 엑기스를 만들어먹거나 술에 담가 먹는데요. 약간 빨간 빛을 띤 검은색의 과실인 복분자는 모양의 특성상 흐르는 물에 재빠르게 씻어내야 합니다. 쉽게 물러지기 때문에 밀봉을 하여 냉장보관 후 드셔야 오래 드실 수 있습니다. 남성 스태미나에 매우 좋은것으로 알려져 있지만 사실 여러가지 특징으로 보면 남녀노소 누구에게나 좋은 효능이 있어 대부분 드시는 것이 좋습니다. 이름에서 알려진것처럼 과장되지는 않지만 꾸준하게 드시면 효과를 보실 수 있습니다. 산딸기와 비슷한 모양으로 빨간색과 검붉은색으로..
브라질 너트 효능 부작용
브라질 너트 효능 부작용 건강을 위해서 견과류를 드시는 분들이 많이 계시는데요. 최근에는 셀레늄이 풍부하여 관심을 받고 있는 브라질 너트가 인기를 끌고 있습니다. 하지만 식품에는 좋은 효능과 부작용이 있기 마련입니다. 얼마나 좋은 음식이기에 각광을 받고 있는지 간단히 살펴볼까요? 식사를 하고 나서도 간단히 입이 심심하여 먹을 것을 찾게되는데요. 이럴경우 너무 칼로리가 높거나 위에 부담을 주지 않는 선에서 고르게 됩니다. 달콤한 것을 먹고 싶기도 하고 짠맛을 다시 생각하기도 하는데요. 견과류를 한 줌 먹게되면 왠지 모르게 건강해지는 느낌이 들기도 합니다. 그 중 오늘은 브라질 너트에 대해 알아볼텐데요. 큰 크기의 견과류로 약간 딱딱한 매력이 있는 그것 여러분도 드셔보세요. 얼마전까지만 해도 견과류하면 땅콩..