잡동사니이야기

브라질 너트 효능 부작용 건강을 위해서 견과류를 드시는 분들이 많이 계시는데요. 최근에는 셀레늄이 풍부하여 관심을 받고 있는 브라질 너트가 인기를 끌고 있습니다. 하지만 식품에는 좋은 효능과 부작용이 있기 마련입니다. 얼마나 좋은 음식이기에 각광을 받고 있는지 간단히 살펴볼까요? 식사를 하고 나서도 간단히 입이 심심하여 먹을 것을 찾게되는데요. 이럴경우 너무 칼로리가 높거나 위에 부담을 주지 않는 선에서 고르게 됩니다. 달콤한 것을 먹고 싶기도 하고 짠맛을 다시 생각하기도 하는데요. 견과류를 한 줌 먹게되면 왠지 모르게 건강해지는 느낌이 들기도 합니다. 그 중 오늘은 브라질 너트에 대해 알아볼텐데요. 큰 크기의 견과류로 약간 딱딱한 매력이 있는 그것 여러분도 드셔보세요. 얼마전까지만 해도 견과류하면 땅콩..