돈까스 칼로리 분석
외식으로 쉽게 접할 수 있는 돈까스의 칼로리에 대해 분석해보겠습니다. 기름에 튀긴 음식은 뭐든지 맛이 있다고 하는데요. 돈까스 종류의 칼로리 비교와 칼로리를 줄이는 조리법에 대해서도 알아보고자 합니다. 맛있게 먹으면 0칼로리를 기억해주세요. 돈까스 칼로리는 얼마나 될까? 돈까스는 일본식 튀김 돼지고기 요리로, 대표적인 고칼로리 음식중 하나입니다. 일반적인 돈까스(150g)는 대략 500kcal의 칼로리를 가지고 있다고 합니다. 밥과 비교해서 상당히 많은 칼로리를 가지고 있으며, 하루 기초대사량을 소화하는데 필요한 양의 1/3정도를 차지합니다. 돈까스의 주요 영양소 돈까스는 돼지고기, 밀가루, 튀김가루, 기름 등으로 조리되는 음식입니다. 주요 영양소로는 단백질, 지방이 있으며, 비타민 B1, B2, B6 ..
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2023. 8. 4. 09:20