잡동사니이야기

공복혈당 관리는 건강한 생활습관을 통해 당뇨병을 예방하고 관리하는 데 필수적인 항목입니다. 그렇기 때문에 공복혈당을 낮추고 정상 범위를 유지하는 데 도움이 되는 방법을 알려드리려고 합니다. 당뇨를 예방하는 첫걸음 쉽게 시작해보세요. 혈당의 정상 수치는 여러 요인에 따라 다를 수 있으나, 일반적으로 정상범위라 할 수 있는 수치입니다. 공복 혈당 수치: 아침에 아무것도 먹지 않고 최소 8시간 이상 금식한 후 측정한 혈당 수치가 70~99 mg/dL 범위 안에 있는 것이 정상으로 간주됩니다. 식후 혈당 수치: 식사 후 2시간 측정한 혈당 수치는 140 mg/dL 이하가 정상 범위입니다. 다음으로 질병이라 말할 수 있는 당뇨병 진단 기준은 다음과 같습니다. 공복 혈당 수치가 126 mg/dL 이상이거나, 식후 ..